FASHION DIET

FASHION DIET

Seperti halnya fashion, diet pun mengenal trend. Berikut ada beberapa macam tipe diet, saya mendapatkannya dari majalah Chic ytahun 2006, semoga ada manfaatnya untuk para pembaca J.

a)    Diet Atkins

Diet macam ini adalah diet yang pantanganya segala macam karbohidrat dalam bentuk apapun, entah itu roti, keju, beras merah, ketang maupun mie dan nasi. Energy penggantinya didapat dari makanan yang berprotein dari lemak, seperti daging, ikan, telur dan sebagainya.  Protein dan lemak akan membuat tubuh kita merasa kenyang lebih lama sehingga pelaku diet tidak akan  mudah lapar.

Kelemahan diet ini adalah seseorang akan menjadi lesu dan kurang berkonsentrasi.

b)   Zone Diet

Diet model ini adalah mengatur ketatnya asupan karbihidrat, protein dan lemah tak jenuh yang masuk kedalam tubuh.

Mereka yang menggunakan diet dengan type ini, akan mengalami over eating, karena banyak makanan yang mereka batasi saat menjalani diet. Makanan apa yang mereka tidak boleh makan saat menjalani diet, mereka akan makan saat berat badan merasa sudah stabil, dan pelaku yang menggunakan type diet ini akan mudah mengalami kenaikan berat badan.

c)    Diet Makrobiotik

Diet ini menggunakan metode holistic modern, antara pengaturan makanan dan ritual meditasi  atau olahraga yoga. Pelaku diet ini sangat membatasi konsumsi produk susu. Telur dan semua jenis makanan berlemak. Penggantinya adalah kacang-kacangan, gandum, buah, sayuran dan dicampur dengan ikan. Pelaku diet ini rentan terkena penyakit osteoporosis, karena minimnya kalsium yang masuk kedalam tubuhnya.

d)   The Cabbage Soup Diet

Metode diet ini, pelaku hanya mengkonsumsi soup kubis selama tujuh hari . resepnya bisa bervariasi tapi sayur-sayuran sejenis kubis, bawang serta tomat harus ada dalam setiap menu. Diet sejenis ini sangat memusuhi produk sejenis gula, susu, lemak dan semua makanan yang digoreng.

Kelemahan metode diet ini adalah dimana pelaku akan kekuranagn vitamin dan mineral, pelaku diet akan mengalami pusing, lemas, dan mual. Serta pelaku diet ini bisa mengalami gangguan pada ginjalnya.

Dari keempat type diet diatas, tipe yang manakah termasuk ? setiap type diatas memiliki kekurangan. Sebaiknya untuk mendapatkan tubuh yang idela itu mudah, tetaplah atur pola makan kita, karbohidrta, protei, lemak, vitamin, kalsium dan lain sebagainya. Semua zat tersebut penting untuk pertumbuhan badan kita. Jangan sampai lupa berolahraga juga ya. Dengan mengatur pola makan dan olahraga yang teratur, alhasil pasti akan mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

PERBEDAAN

Tak Bisa Memiliki, Karena Perbedaan

Sahabat, pernahkah Anda mencintai seseorang? Ya, jawabanya pasti pernah. Jika Saya Tanya kembali, mencintai seseorang, namun Anda berbeda keyakinan dengan pasangan Anda, apakah pernah mengalaminya?

Mencintai seseorang karena perbedaan iman, seringkali terjadi. Mereka-mereka yang harus tidak bersatu, karena alasan iman sungguh menyedihkan. Cinta dan saying adalah dua rasa yang saling melengkapi. Tidak ada batasan-batasan yang menghalanginya. Namun kenapa, karena alasan iman suatu rasa cinta dan kasih bisa dihalangi? Benarkah seperti ini?

Begitu menyedihkan jika melihat sepasang kekasih yang saling mencintai, saling me

ngasihi namun tidak dapat bersanding bersama. Semua perkenalan, semua masa-masa yang pernah dilalui hanyalah sebuah kenangan yang jika melupakanya terlalu indah, dan jika melupakanya terlalu sakit.

Sebut saja Mba A dan Abang H. ya saya tau bagaimana awal perkenalan mereka. Awalnya Mba A adalah seorang gadis yang pergi merantau ke Jakarta untuk melanjutkan studynya. Sedangkan pekerjaan Abang H adalah bagian dari Abdi Negara. Mereka pertama kali bertatap muka saat itu Mba A akan pergi kuliah dan Abang H ketika itu begitu rapi mengenakan batik dan celana bahan (seperti orang mau kondangan). Mba a pun dalam pikirannya bertanya-tanya “siapa ya laki-laki yang lewat itu?”. Dalam perjalanan ke kampus Mba A yang masih terbayang-bayang akan sosok laki-laki tersebut, hingga tak sadar sudah sampai ditempat tujuannya. Setiap harinya momen seperti ini selalu terulang, dan sampai akhirnya Mba A benar-benar bisa lebih dekat dengan Abang H, ketika itu Mba A sedang memetik kembang untuk membuat sajen, dan dengan beraninya Abang H mengahampiri Mba A dan berkata “ lagi apa dek, cari kembang ya?”, Mba A pun menjawab dengan perasaan yang tak karuan dan senyum yang indah “ Owh iaya bang, saya lagi cari kembang”. Itu salah satu petikan percakapan anatara Mba A dan abang H, dari kejadian tersebut Mba A dana Abang H pun mulai menjalin komunikasi yang baik, yang semakin lama-semakin dekat.

Dan tepat pada tanggal 2 januari 2010 mereka menjalin hubungan yang lebih serius lagi. Seiring berjalannya waktu, banyak hal yang mereka habiskan berdua, rasa suka dan duka mereka alami bersama-sama. Namun mereka menyadari, ada satu hal yang benar-benar tidak bisa mereka pungkiri dari kenyataan. Iman mereka yang berbeda, itulah kenyataan yang tidak bisa mereka hindari. Disatu sisi, mereka sama-sama begitu kuat dan fanatic dengan agamanya. Mereka juga tidak ingin mengecewakan kedua orang tuanya. Satu tahun lima bulan mereka lalui bersama-sama, bukanlah waktu yang singkat untuk melewatinya. Banyak hal yang mereka hadapi dalam hubungan ini. Mereka haus mengakhiri hubungan ini tepatnya pada pertengahan bulan juni 2012, dengan begitu terpaksa Mba A harus menyudahi semuanya. Mba A harus mengambil keputusan ini, karena tidak ingin terlalu jauh menjalin hubungannya.

Dengan hati yang begitu berat Mba A harus melupakan semuanya, menggap tidak ada yang pernah terjadi diantara mereka berdua. Yang ada hanyalah sebuah kenangan yang indah. Mba A berkata Abang H adalah sosok laki-laki yang paling indah yang pernah ia temui, Abang H adalah cinta pertama Mba A, dan Mba A pun pernah berkata ‘Jika suatu hari nanti, saya (Mba A) dilahirkan kembali menjadi manusia, saya ingin bisa hidup selamanya dengan Abang H, tanpa ada perbedaan apapun yang membatasinya, karena dia adalah Cinta Pertama saya’.

JANGAN MENYERAH PADA TAKDIR

Jangan Menyerah pada Takdir

Three Brothers

Bali dikenal sebagai salah satu daerah yang melahirkan ribuan pelukis. Ada yang belajar secara otodidak, ada juga yang menimba ilmu secara akademis. Ada yang setia mengusung gaya tradisional, baik gaya Ubud. Ada pula yang mengangkat gaya modern dan kontemporer.

Foto Three Brothers

Pernakah sahabat mendengar tentang kelompok pelukis cacat yang menamakan dirinya “Three Brothers”. Kelompok ini beranggotakan tiga bersaudara kandung yang menderita cacat, yakini Nyoman budiarta, ketut Budiarsa, dan Wayan Piadnya.

Three Brothers lahir dari pasangan suami istri I Ketut Ngong dan Ni Made Korni. Ketika masih bayi mereka sering mengalami demam, dan pada usia mereka beranjak 2 tahun, keanehanpun mulai terlihat pada tubuh mereka. Pertumbuhan tangan dan kaki tidak normal.

Dengan keadaan yan cacat seperi itu, saat mereka beranjak dewasa , kawna-kawan sepermainan mereka menjauhinya. Orang tua kawan-kawannya melarang untuk bermain bersama mereka, karena mengetahui cacatbyang diderita Three Brothers.

Iya, setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan. Kita bisa lihat pada tiga saudara ini, walaupun mereka mengalami cacat secara fisik, namaun mereka telah menggelar pameranbersama dibeberapa tempat, seperti Sunrise School di daerah Tabanan pada tahun 2001, bali beach hotel, Sanur 2002,  Melia Bali Hotel, Nusa Dua tahun 2003 dan masih banyak lagi.

Semangat dari Sang Kakak Nyoman Budiarta dengan lantang mengatakan “Tidak ada gunanya meratapi kecacatan yangjustru akan membuat jiwa makin rapuh dan kerdil. Sebagai putra tertua, dia menanamkan semangat itu kepada dua orang adiknya agar kuatmenjalani takdir kehidupan."Kondisi fisik yang tidak sempurna ini justru memacu kami lebih tekunmenggumuli kanvas dan cat akrilik agar karyakarya kami bisa berdiri sejajardengan karya pelukispelukis normal. Kami bertiga ingin menguak takdir danmewarnai jagat seni lukis ini dengan karya-karya yang tulus dan jujur sesuai jatidiri kami sebagai orang cacat. Kami menyebut aliran kami sebagai aliranfantasi. Sebab, lewat lukisan itu kami ingin menumpahkan seluruh fantasi,obsesi, harapan, citacita dan rasa syukur kami kepada Tuhan," katanya dengansuara bergetar.

Teman- teman dari kisah singkat tiga bersaudara yang cacat, kita dapat mengambil pelajaran yang berharga. Janganlah kita pernah menjauhi teman, dengan keadaan apapu, bersandarlah sebagai sahabat disaat mereka terjatuh, dan tersenyumlah disaat mereka merasakan kebahagiaan. Jangan pernah menilai seseorang secara fisik, jangan pernah meremehkan seseorang yang kita temui. Hargai mereka, hormatilah setiap orang yang kita temui. Karena setiap insane anusia memiliki keterbatasan dan kelebihan masih-masih dalam jiwanya. J

JANGAN MENYERAH PADA TAKDIR

o

Jangan Menyerah pada Takdir

Three Brothers

Bali dikenal sebagai salah satu daerah yang melahirkan ribuan pelukis. Ada yang belajar secara otodidak, ada juga yang menimba ilmu secara akademis. Ada yang setia mengusung gaya tradisional, baik gaya Ubud. Ada pula yang mengangkat gaya modern dan kontemporer.

Pernakah sahabat mendengar tentang kelompok pelukis cacat yang menamakan dirinya “Three Brothers”. Kelompok ini beranggotakan tiga bersaudara kandung yang menderita cacat, yakini Nyoman budiarta, ketut Budiarsa, dan Wayan Piadnya.

Three Brothers lahir dari pasangan suami istri I Ketut Ngong dan Ni Made Korni. Ketika masih bayi mereka sering mengalami demam, dan pada usia mereka beranjak 2 tahun, keanehanpun mulai terlihat pada tubuh mereka. Pertumbuhan tangan dan kaki tidak normal.

Dengan keadaan yan cacat seperi itu, saat mereka beranjak dewasa , kawna-kawan sepermainan mereka menjauhinya. Orang tua kawan-kawannya melarang untuk bermain bersama mereka, karena mengetahui cacatbyang diderita Three Brothers.

Iya, setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan. Kita bisa lihat pada tiga saudara ini, walaupun mereka mengalami cacat secara fisik, namaun mereka telah menggelar pameranbersama dibeberapa tempat, seperti Sunrise School di daerah Tabanan pada tahun 2001, bali beach hotel, Sanur 2002,  Melia Bali Hotel, Nusa Dua tahun 2003 dan masih banyak lagi.

Semangat dari Sang Kakak Nyoman Budiarta dengan lantang mengatakan “Tidak ada gunanya meratapi kecacatan yangjustru akan membuat jiwa makin rapuh dan kerdil. Sebagai putra tertua, dia menanamkan semangat itu kepada dua orang adiknya agar kuatmenjalani takdir kehidupan."Kondisi fisik yang tidak sempurna ini justru memacu kami lebih tekunmenggumuli kanvas dan cat akrilik agar karyakarya kami bisa berdiri sejajardengan karya pelukispelukis normal. Kami bertiga ingin menguak takdir danmewarnai jagat seni lukis ini dengan karya-karya yang tulus dan jujur sesuai jatidiri kami sebagai orang cacat. Kami menyebut aliran kami sebagai aliranfantasi. Sebab, lewat lukisan itu kami ingin menumpahkan seluruh fantasi,obsesi, harapan, citacita dan rasa syukur kami kepada Tuhan," katanya dengansuara bergetar.

Teman- teman dari kisah singkat tiga bersaudara yang cacat, kita dapat mengambil pelajaran yang berharga. Janganlah kita pernah menjauhi teman, dengan keadaan apapu, bersandarlah sebagai sahabat disaat mereka terjatuh, dan tersenyumlah disaat mereka merasakan kebahagiaan. Jangan pernah menilai seseorang secara fisik, jangan pernah meremehkan seseorang yang kita temui. Hargai mereka, hormatilah setiap orang yang kita temui. Karena setiap insane anusia memiliki keterbatasan dan kelebihan masih-masih dalam jiwanya. J

MULAILAH BERBAHAGIA

ARTI SEBUAH KEBAHAGIAN

Bahagia, setiap insan manusia pasti menginginkan kebahagiaan dalam menjalani kehidupannya. Bagi saya pribadi kebahagiaan di kehidupan ini dapat dirasakan setiap waktu, jika pribadi kita mampu membuat setiap detik waktu yang dilewati menjadi indah. Berikut ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk membuat kehidupan ini menjadi lebih bahagia :

1)    Berpikir Positif

Sudah tidak asing lagi 2 kata ini untuk kita. Iya kita harus membiasakan berpikiran positif dalam keadaan apapun yang kita hadapi. Ubah bagaimana cara pandang kita terhadap setiap permasalahn yang kita hadapi. Dimanapu, kapanpun biasakan untuk berpikiran positif, sekalipun dengan teman yang telah menghancurkan kepercayaan kita. Semuanya pasti bisa jika kita punya keinginan J

2)   Ikhlas

Ikhlas, dalam hal seperti apa kita harus ikhlas? Jawabanya sederhana, dalam hal apapun kita harus ikhlas. Sudahkah kita bisa ikhlas dalam keadaan apapun? Ikhlas secara arafiah adalah seberapa banyak kita member, seberapa berjiwa besarnya kita menerima segala sesuatu yang terjadi. Kawan kita pasti bisa melakukannya.

3)   Tidak suka mencari kesalahan orang lain

Teman sifat seperti ini jangan dikembangkan dalam pribadi kalian ya. Jangan perban mencari-cari kesalahan orang lain, sekecil apapun itu kesalahan yang pernah dia lakukan terhadap kita maupun ke orang lain.

4)   Tidak membandingkan diri dengan orang lain

Wah kalau untuk hal yang satu ini, saya tidak menjamin ya. Karena secara pribadi saya pun masih senang membandingkan diri saya sendiri dengan orang lain. Tetapi saya mulai untuk tidak mengembangkan sifat seperti itu. Teman, apa yang telah ada dalam diri kita ini, inilah yang terbaik untuk kita, cintailah diri kita sendiri, hargailah diri kita sendiri.

Jikalau terus menerus kita selalu membandingkan diri kita dengan orang lain tidak akan pernah ada habisnya, pasti akan selalu merasa kurang. Jadilah diri sendiri, jadilah pribadi yang indah dan penuh cinta kasih J

5)   Jujur

Jujur, siapa yang masih suka berbohong? Saya akan menjawab, iya saya sendiripun masih sering berbohong, entah karena alasan apapun untuk hal-hal yang mendesak. Berbohong dalam hal apapun sebenarnya tidak dibenarkan, sebaiknya biasakan untuk mengembangkan sikap jujur, dalam segi apapun. Sesakit apapun kejujuran itu, harus tetap diungkapkan, karena jujur itu tidak pernah salah.

6)   Tidak iri dan dengki

Mungkin ini masih berkaitan dengan tidak membandingkan diri dengan orang lain. Sifat iri dan dengki itu jahat ya teman. Jangan pernah sekali-sekali punya sifat seperti itu, yang ada bisa menjatuhkan diri kita sendiri.

7)   Bersyukur atas apa yang telah kita miliki

Tetaplah bersyukur dengan segala nikmat yang telah kita miliki hari ini, semua akan terasa cukup jika kita selalu bersyukur.

Teman mungkin masih banyak lagi hal-hal lain yang akan membuat diri kita menjadi lebih bahagia. Uraian diatas hanya segelintir hal yang akan membuat kita bahagia. Terapkanlah, cobalah semuanya. Semuanya akan bisa, jika jiwa kita ini mempunyai keinginan yang kuat. Selamat mencoba, dan selamat menyambut kebahagiaan. J